À la découverte du Yoga / Basket !

Jeudi 6 février marquait l’avant-dernière séance du programme One Team, et pour l’occasion, nos participants ont eu la chance de découvrir le Yoga au côté de leur professeur du jour, Florence Béréziat !

Le thème des émotions étant au cœur du programme cette année, quoi de mieux que le yoga pour apprendre à se canaliser, se recentrer et gérer ses émotions ?

Grâce aux postures et aux exercices de relaxation, le groupe a pu explorer une nouvelle manière d’aborder la gestion du stress et la concentration, des éléments clés qui leur serviront sur et en dehors du terrain.

Merci à Florence pour cette belle intervention auprès des jeunes qui ont pris plaisir à reproduire les postures et à apprendre à se relaxer !

Et rendez-vous en mars pour la dernière séance du programme…